Riz long sauté aux haricots rouges maison, poivron grillé et sauce soja dorée
🍽️ Asiatique

Riz long sauté aux haricots rouges maison, poivron grillé et sauce soja dorée

⏱️ 28 min👥 2 personnes

Valeurs nutritionnelles par personne

737

kcal

22g

Protéines

153g

Glucides

2g

Lipides

Préparation

1

Lance la cuisson du riz : 300g dans 600ml d'eau bouillante salée. Couvre et laisse frémir 15 min à feu doux — c'est le moment d'avancer sur le reste.

2

Pendant ce temps, tranche finement l'oignon et écrase légèrement l'ail. Coupe le poivron en lamelles épaisses — c'est lui qui va caraméliser magnifiquement.

3

Fais chauffer une belle rasade d'huile dans un wok ou une grande poêle à feu vif. Pose le poivron et laisse-le bronzer 3-4 min sans le déranger — c'est quand il commence à noircir aux bords que ça devient bon.

4

Ajoute l'oignon et l'ail, tourne pendant 2 min jusqu'à sentir l'odeur de torréfaction. Vide la boîte de haricots rouges, égoutte-les et verse-les dedans.

5

Verse la sauce soja sur tout ça, tourne bien pour que ça s'accroche partout. Laisse rissoler 2-3 min à feu fort — ça doit sentir caramélisé et gourmand.

6

Le riz est cuit ? Verse-le dans la poêle, mélange énergiquement pendant 3 min : tu verras le riz se teinter de sauce soja dorée et chaque grain devenir brillant. C'est prêt quand ça saute bien dans la poêle.

🌿 Conseils Popote

Utilise un riz cuit la veille de préférence — il se détache mieux au sauté et ne devient pas pâteux.

Si tu cuisines du riz frais, laisse-le refroidir 5 min avant de l'ajouter à la poêle.

Ingrédients (6)

Riz long grain300 g
Haricots rouges200 g
Poivrons (rouge/jaune)1 pièces
Sauce soja30 g
Oignons jaunes80 g
Ail (tête)0.5 tête

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