Omelette estivale aux lardons fumés, tomates fraîches et gruyère fondant
🍽️ Française

Omelette estivale aux lardons fumés, tomates fraîches et gruyère fondant

⏱️ 25 min👥 2 personnes

Valeurs nutritionnelles par personne

710

kcal

46g

Protéines

12g

Glucides

52g

Lipides

Préparation

1

Fais revenir les lardons à sec dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils deviennent croustillants — environ 5 min. Retire-les et réserve-les sur une assiette.

2

Dans la même poêle avec le gras des lardons, fais suer finement l'oignon et l'ail jusqu'à ce que ça devienne translucide et odorant — 2 à 3 min. Ajoute les tomates coupées grossièrement, laisse mijoter 4 min juste pour qu'elles s'assouplissent un peu.

3

Pendant ce temps, casse les 6 œufs dans un bol, ajoute une pincée de sel et de poivre, puis fouette-les légèrement — tu veux une texture homogène mais pas gonflée d'air.

4

Augmente le feu sous la poêle. Verse les œufs sur la préparation de tomates et lardons. Laisse cuire 30 secondes sans toucher, puis avec une spatule en silicone, ramène doucement les bords vers le centre — comme pour un brouillage très moelleux.

5

Quand la majorité des œufs est cuite mais que le cœur reste encore tremblotant, parsème généreusement de gruyère et des lardons réservés. Continue 1 à 2 min jusqu'à ce que le fromage fonde et que le dessus commence à peine à prendre.

6

Glisse l'omelette dans une assiette — elle doit rester baveuse au cœur. Sers aussitôt avec un bon verre de blanc sec.

🌿 Conseils Popote

Ne fouette pas les œufs trop énergiquement — une omelette rustique et moelleuse gagne à rester simple.

Le gras des lardons suffit : pas besoin de beurre.

Goûte avant de saler, les lardons et le fromage apportent déjà une belle minéralité.

Ingrédients (6)

Œufs6 œufs
Lardons fumés150 g
Gruyère râpé75 g
Tomates rondes300 g
Oignons jaunes50 g
Ail0.5 tête

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